A dicembre nutriamo la Mente, nutriamo il Corpo

Tre giornate dedicate a se stessi vedranno due personalità come Gabriella Cella, insegnante di Yoga Ratna, e Simone Salvini, celebrato chef vegano e filosofo fondatore della scuola di cucina vegetale Accademia Gita,uniti per esplorare insieme a noi la chiave dello “stare bene”. Che significa prendersi la responsabilità delle proprie scelte senza più demandare ad altri la salute.

In questo weekend impareremo alcune tecniche di Yoga Ratna per mantenere in forma il corpo e  apprenderemo i principi base della cucina ayurvedica, condividendo momenti di pratica o di relax immersi in una natura ancora “vera” che si prepara al riposo invernale.

Per la prima volta, anche i bimbi potranno varcare la soglia dell’Ashram: per loro,  ci saranno attività giochi e divertimenti e un programma tutto per loro!

Dove sarà

Il Surya Chandra Ashram ospiterà il lungo fine settimana. Situato a Caselasca di Sotto, Bettola (Piacenza) si trova a 600 metri sulle colline piacentine, tra boschi, frutteti e torrenti. È un luogo di pace, silenzio, contatto con la natura e vita in comune. La sala della pratica Yoga, pavimentata in legno, domina la vallata con una grande vetrata: ha un camino e servizi annessi. Due casette indipendenti sono a disposizione per gli ospiti, con servizi al piano o in camera. La cucina è ad uso comune. Per il tempo libero d’estate c’è una piscina, immersa nel verde.

Programma (indicativo, può subire variazioni)
Venerdi 8 dicembre
ore 11.00 registrazione e check in
ore 13.00 – 14.30 Light Lunch a cura di Ghita Academy
ore 15.00 – 16.00; incontro con Mara di Noia sulla scuola di salute Alimentare

ore 17.00 – 18.30 lezione di Yoga Ratna con Gabriella Cella
ore 20.00 – 21.30 cena a cura di Ghita Academy e narrazioni di Simone Salvini

Sabato 9 dicembre
ore 10.00 – 12.00 lezione di Simone Salvini “Preparazione di un menù sano ed equilibrato secondo i dettami dell’ayurveda”
ore 13.00 – 14.30 pranzo a cura di Ghita Academy
ore 15.00 – 16.00 a scuola di Salute Alimentare con Mara di Noia
ore 17.00 – 18.30 lezione di Yoga Ratna con Gabriella Cella
ore 20.00 – 21.30 a scuola di Salute Alimentare con Mara di Noia
ore 22.00 – 23.30 relax

Domenica 10 dicembre
ore 10.00 – 12.00 lezione di Simone Salvini “I dolci di Natale; piccole leccornie ayurvediche da mettere sotto l’albero o da regalare agli amici”
ore 12.00 – 13.00 Sat sangha con Gabriella Cella e Simone Salvini
ore 13.00 – 14.30 pranzo a cura di Ghita Academy
ore 16.00 – 17.30 Yoga e Meditazione con Gabriella Cella
ore 18.00 saluti finali

Programma per i Bambini

Venerdi
ore 17.00-18.30 Colori e sapori; giochiamo insieme alla scoperta di nuovi ingredienti
Sabato
ore 10 – 12.30 gioco libero con supervisione di un adulto
ore 15.00 -16.30 in cucina con Giulia: prepariamo insieme la merenda!
ore 17-18.30 disegnamo insieme le decorazioni da appendere sull’albero di Natale.
Domenica
ore 9 -12.30 passeggiata nel bosco alla scoperta di folletti con storie e racconti

 informazioni e prenotazioni:
YogaFestival tel. 0245494055 e mail info@yogafestival.it
FunnyVeg tel. 0283477327 e mail promo@funnyvegan.com

POSTI LIMITATI

Quota di partecipazione € 480 + iva
Bimbi fino a 2 anni gratuito, da 2 a 10 anni € 240 + iva

Acconto di € 150 per conferma prenotazione, da versarsi con bonifico a:

Namaste srl IBAN:  Banca Intesa   IT42R0306909469100000003003

oppure paga con Pay Pal (non è necessario avere un account)  più spese di transazione.